Pump Petto e Braccia
Pump upper body con focus su petto e braccia: 4 circuiti da 2 esercizi, ripetuti per 3 o 4 round con schema 40 secondi di lavoro, 10 secondi di recupero e altri 40 secondi di lavoro. Al termine di ogni circuito esegui il massimo numero possibile di push-up e annota il totale: quando ripeterai il workout, l’obiettivo sarà batterlo.
Vuoi costruire più muscolo?
SPORT protein fornisce 27 grammi di proteine vegetali per bustina e tutti i 20 amminoacidi proteinogenici necessari alla sintesi proteica.
Le proteine contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare, mentre vitamine e minerali supportano il normale metabolismo energetico.
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protein Proteine vegetali