2 GENNAIO – SOS ABBUFFATE ALIMENTAZIONE 🆘🥘

Gonfiore addominale: cause, prevenzione e pronto intervento

Oggi lavoriamo di nuovo con la Dott.ssa Serena Colella, nutrizionista del team Rebostocchi.it.
Insieme seguiamo donne che si sentono sempre “in lotta” con l’addome gonfio, digestione lenta, intolleranze e pesantezza.

In questa casella parliamo di:

• tensione e gonfiore dopo pranzi e cene più abbondanti,
• cosa puoi fare prima e durante il pasto per evitare il gonfiore,
• i trucchi più efficaci per ridurre velocemente il disagio, senza digiuni e senza rovinarti la serata.

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IL CONSIGLIO DI EDEL 💊 – I MIEI “SUPER POTERI” SALVA-PANCIA

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Quando so che avrò pasti più abbondanti, non lascio tutto al caso: mi aiuto con due tipi di supporto.

1️⃣ Un detox naturale da sorseggiare nella giornata (te li ho già presentati, ricordi?)
Mi aiuta a:

• favorire il drenaggio dei liquidi,
• alleggerire il lavoro di fegato e “filtro” del corpo,
• sentirmi più leggera ed energica, anche tra un brindisi e l’altro.

Scelgo formulazioni pulite, senza troppi additivi, che mi aiutano a tenere botta sia durante le feste sia nel pre-ciclo.

2️⃣ Enzimi a supporto della digestione, per i pasti “importanti” (idem come sopra)
Li uso quando la tavola è più ricca del solito:

• facilitano la digestione,
• riducono la sensazione di mattone sullo stomaco e pancia dura,
• mi permettono di godermi il pasto senza passare la serata a slacciare i jeans.

In pratica: il primo mi aiuta a depurare e drenare, il secondo a gestire meglio quello che mangio.
Insieme alle strategie di Serena e al mio programma di allenamento, mi permettono di vivere le feste senza rinunciare al gusto, ma senza consegnare la pancia al gonfiore per giorni.

Se vuoi sapere quali uso io e avere i codici sconto riservati alle mie clienti, scrivimi in privato e ti mando tutto. 💌