30 DICEMBRE – PATATA BOLLENTE WORKOUT🥔

Ciao Rebel

Oggi parliamo di un tema che mi sta particolarmente a cuore: il pavimento pelvico.

Infatti, ogni donna dovrebbe averne grande consapevolezza, specie se ha vissuto sul proprio corpo gravidanze o forti fluttuazioni di peso.

Il pavimento pelvico è quell’insieme di muscoli e legamenti che fanno da base al nostro torace e che chiudono in basso la cavità addominopelvica e sostengono vagina, ano, retto e vescica.
Un pavimento pelvico tonico e ben allenato, capace di contrarsi e rilassarsi, ci permette di ovviare al problema di incontinenza pre, post-partum e in menopausa.

Inoltre, non meno importante, un pavimento pelvico sano, ci permette di vivere l’intimità in modo sereno e privo di dolore…

Insomma questa casellina non te la devi perdere, perchè se mi leggi sei sicuramente una portatrice sana di patata bollente!

Come sempre affrontiamo il tema con ironia e leggerezza, ma diamoci dentro!

Ne approfitto per dirti che tutti i miei integratori e prodotti per la skin care preferiti sono in fortissima offerta proprio in queste ore, solo fino a esaurimento scorte, quindi scrivimi subito e approfittane!

LET’S START CON I CONTENUTI DI OGGI! 🔥🥔

1️⃣ leggi l’approfondimento sul mio blog

2️⃣ entra nel vivo con gli esercizi di Kegel

3️⃣ se ti va, dacci dentro con questa classe, estrapolata da una live streaming del mio percorso di riabilitazione post parto 😎

Grazie di cuore per avermi dedicato le tue energie, sono certa che adesso starai molto meglio!

A domani ❤️

Edel