Rebel Workout • Ottobre
GAG SCHIACCIANOCI
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GAG • GAMBE & GLUTEI
SCHIACCIANOCI
8 esercizi
in un mix tra pesi,
corpo libero e banda elastica.
40” di lavoro,
20” di recupero.
3 set.
8 ESERCIZI
40” / 20”
3 SET
PESI + BAND