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IRON CORE

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  1. CORPO LIBERO
  2. A TRADIMENTO
  3. NON PASSA PIù
  4. DEVASTANTE

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  1. IRON CORE
  2. NON PASSA PIù
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NON PASSA PIù

Rebel
Rebel 07/09/2026
  1. IRON CORE
  2. NON PASSA PIù
Iron Core • Hybrid

Rebel Workout

NON PASSA PIÙ

Un Iron Core ibrido: alterniamo esercizi a corpo libero e con una coppia di manubri. 7 esercizi, 40” di lavoro e 10” di recupero, ripetuti per 3 set. Il risultato? Un lavoro continuo sul core che sembra non finire più.

Struttura
7 esercizi
3 set
Timing
40” • 10”
40” attivi • 10” recupero
Modalità
Hybrid
Corpo libero • Manubri
Iron Core Non Passa Più 7 esercizi • 3 set • 40”/10”

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