Rebel Workout
PUMP UPPER BODY
Braccia, spalle, petto e schiena in due circuiti semplici e molto efficaci. Pochi esercizi, tanto volume di lavoro e un focus chiaro: costruire forza e tono nella parte superiore del corpo. Prepara più coppie di manubri e scegli carichi che ti sfidino davvero, mantenendo sempre controllo e tecnica.
STIMOLA. RECUPERA. COSTRUISCI.
L’allenamento dà lo stimolo. Il recupero e un adeguato apporto proteico fanno parte del lavoro che viene dopo.
SPORT protein
L’allenamento stimola il muscolo. La proteina lo costruisce. Dopo un Pump ad alto volume, le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.