Lezione 3 di 8

GIORNO 2 CARDIO FITNESS ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

Rebel 27/08/2026

Oggi ragazze ci aspetta una sessione super intensa da 20 minuti, Total body

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ 5 esercizi combinati da eseguire con una coppia di manubri
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ protocollo di lavoro 50 secondi attivi +10 recupero