Oggi ti aspetta una sessione di GAG da 30 minuti davvero speciale, insieme a Nonna Monia, la mamma di Edel! ❤️
👉🏼 Focus su gambe, addominali e glutei
👉🏼 Necessaria una coppia di manubri
👉🏼 Adatto a tutti i livelli, regolando ritmo e carico
L’obiettivo è migliorare tono muscolare, forza e definizione, coinvolgendo alcuni dei gruppi muscolari più importanti del corpo 🔥🍑💪
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Una settimana pensata per rimettere in moto i genitori incasinati. Workout brevi, contenuti utili e un piano preciso da seguire senza stravolgere casa, lavoro e famiglia.
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