Oggi ti aspetta una Speedy GAG da 25 minuti, breve ma super sfidante! 🔥
👉🏼 Focus su gambe, addominali e glutei
👉🏼 Necessaria una coppia di manubri
👉🏼 Ti servirà una sedia stabile
L’obiettivo è migliorare forza, tono muscolare e resistenza nella parte inferiore del corpo e addome🔥🍑💪🏻
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