- Challenge gratuita · Si parte lunedì 18 maggio
Missione
Estate
14 giorni per diventare la mamma più in forma dell'estate.
Quest’estate i tuoi figli non ti lasceranno un secondo. Piscina, parchi, giornate fuori casa, sere fino a tardi. Arrivaci con l’energia giusta. Da oggi.
- Gratis davvero
- Da casa, 15-30 min
- 2 Live con Edel
- Gruppo WhatsApp
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- Edel · Coach REBEL
L'estate, per una mamma, non è la spiaggia in bikini.
È correre dietro a tuo figlio in spiaggia per ore. Reggere lo zaino, la borsa frigo, il salvagente e la bambina che vuole stare in braccio. Stare in piedi al parco fino alle nove di sera con ancora la cena da preparare.
L’estate per una mamma è energia. È avere la forza di esserci, davvero, senza arrivare a fine giornata svuotata.
La Missione Estate è 14 giorni per costruire quella energia. Niente diete miracolose, niente sessioni da due ore. Solo allenamenti brevi, fatti bene, ogni giorno, da casa.
VEDIAMO SE CI CAPIAMO.
SÌ, SE...
- Sei mamma e quest'estate vuoi arrivarci con più energia
- Hai poco tempo e vuoi qualcosa che entra davvero nelle tue giornate
- Sei ferma da un po' e ti serve una spinta per ricominciare
- Vuoi allenarti da casa, senza palestra, senza scuse
- Ti piace l'idea di farlo insieme a una community che ti supporta
NO, SE...
- Cerchi una dieta lampo per perdere 5 kg in due settimane
- Vuoi risultati senza muovere un dito
- Pensi che 15 minuti al giorno siano troppi
- Cerchi un programma da seguire una volta sì e una no
14 giorni, tutto quello che ti serve.
15-30 MINUTI AL GIORN
Allenamenti brevi, pensati per chi non ha tempo da perdere ma vuole risultati veri.
ATTREZZATURA MINIMA
Una coppia di manubri o due bottiglie d’acqua. Per alcuni allenamenti basta il peso del corpo.
GRUPPO WHATSAPP
Dentro ci siamo noi, Rebo ed Edel, ogni giorno insieme alla community. Per rispondere, motivarti, non farti mai sentire sola.
I tuoi 14 giorni con Edel
Corpo libero, upper body, core, GAG, mobility, HIIT. Un programma completo che si sblocca giorno per giorno in piattaforma
01
Corpo Libero 20′
02
Upper Body 35′
03
Core Focus 20′
04
GAG 30′
05
Total Body 20′
06
GAG 30′
07
Mobility 10′
08
HIIT LIVE 30′
09
Upper + Core 25′
10
Mobility + Expresso 15′
11
Total Body 20′
12
Addome + Stretch 20′
13
Gambe Ibrido 35′
14
Spalle e Addome + Sunday Breakfast LIVE
Cinque passi e sei dentro.
01
TI ISCRIVI GRATIS
Compili il form qui sopra. Bastano nome, cognome ed email.
02
RICEVI L'EMAIL DI BENVENUTO
Ti arriva subito tutto: come accedere alla piattaforma, le info pratiche, l’invito al gruppo.
03
ENTRI NEL GRUPPO WHATSAPP
Ti unisci alla community della Missione Estate. Dentro ci siamo anche noi, Rebo ed Edel, ogni giorno insieme agli altri genitori che faranno il percorso con te.
04
LUNEDÌ 18 MAGGIO SI PARTE
Il primo allenamento si sblocca in piattaforma. E così ogni giorno per due settimane.
05
TI ALLENI QUANDO PUOI
Mattina presto, pausa pranzo, dopo cena. Il workout è sempre lì che ti aspetta. Tu scegli quando.
Ciao, sono Edel.
Sono mamma. Sono coach. E ho creato REBEL insieme a Rebo perché il fitness, per chi ha figli piccoli, non può essere quello dei programmi standard.
So cosa significa svegliarti già stanca, avere quindici minuti tra una cosa e l’altra, dover scegliere tra allenarti e dormire. So che la motivazione da sola non basta.
Per questo ho costruito Missione Estate così: brevi, efficaci, fattibili. Niente di teorico. Solo quello che funziona davvero, quando hai una vita piena di responsabilità.
In questi 14 giorni ti accompagno io. Saremo in contatto ogni giorno, ci vedremo dal vivo nelle due Live, e a fine challenge ti garantisco una cosa: ti sentirai diversa.
— Edel
Questa challenge è solo l'inizio.
Quattordici giorni bastano per sentirti più forte, più sciolta, più presente. Per capire che puoi farlo.
Ma per consolidare i risultati e renderli parte della tua vita serve continuità. Per questo, alla fine della challenge, ti racconteremo come proseguire con il Percorso 90 Giorni: il programma completo REBEL per trasformare l’allenamento in abitudine.
- Nessun obbligo. Solo se vorrai.
PIÙ DI 120 RECENSIONI A 5 STELLE.
“Riesco a vedermi anche donna, oltre che mamma. Mi alleno 6 giorni su 7 da 5 mesi, e oggi ho fatto la mia prima corsa di 5 km. Ero morta, però l’ho fatta.”
Giorgia
Mamma
“Ho più consapevolezza del mio corpo, sto meglio di quando ho iniziato (e non parlo di estetica). I jeans sono passati da una 44 a una 40. Ho regalato tutti i 44, perché non li voglio mai più indossare.”
Marta
In percorso da 6 settimane
“Nonostante le 93 ore di straordinario e le giornate fino alle 19:30, non ho saltato un giorno di allenamento. Alle 5:55 del mattino mi metto le cuffie, trovo la voce di Rebo o Edel, e tra una risata e una parolaccia mi alleno senza neanche accorgermene.”
Barbara
Lavora in negozio
TUTTO CHIARO? SENNÒ LEGGI QUI.
Sì. Nessuna carta richiesta, nessun costo nascosto, nessun obbligo. Ti iscrivi, fai i 14 giorni, e a fine challenge sei libera di proseguire con noi o di salutarci. Senza problemi.
Tra i 15 e i 30 minuti. Sono pensati per essere intensi e mirati, così da darti risultati anche con poco tempo a disposizione.
Per alcuni allenamenti serve una coppia di manubri leggeri. Se non li hai, vanno benissimo anche due bottiglie d’acqua piene. Per il resto basta il peso del corpo.
Certo. Gli allenamenti sono modulabili e ti diciamo sempre come adattarli al tuo livello. Riparti dal punto in cui sei oggi, senza sentirti fuori posto.
Va benissimo. La vita di una mamma è imprevedibile. Gli allenamenti restano sempre disponibili in piattaforma per tutta la durata della challenge, quindi recuperi quando puoi.
Le due Live sono il momento più bello, ma se non riesci a esserci la registrazione resta disponibile in piattaforma. La fai quando hai un momento per te.
A fine challenge ti racconteremo come proseguire con il Percorso 90 Giorni REBEL, per consolidare i risultati ottenuti. Nessun obbligo: lo fai solo se vuoi continuare con noi.
Pronta a partire
Si parte lunedì 18 maggio. I posti nel gruppo WhatsApp sono limitati per garantire un’esperienza vera per tutte. Iscriviti adesso.
Gratuito · Da casa · 14 giorni con Edel
REBEL SRL · P.IVA 11186750961 · Via Monte Rosa 86, Milano