GAMBE SGONFIE E TONICHE
OGNI GIORNO
Power Dren è il protocollo di Edel che unisce forza e drenaggio linfatico. Gambe leggere, glutei scolpiti, in 20 minuti al giorno. E ora con il meal plan di 4 settimane incluso.
GAMBE PESANTI,
GONFIORE, RISTAGNI.
So cosa hai già provato. Gli allenamenti lunghi che mollavi dopo una settimana, le diete, le creme comprate sperando funzionassero. E quella sensazione di gambe gonfie che tornava comunque ogni sera.
La verità è che il sistema linfatico ha bisogno di essere stimolato nel modo giusto, e quasi nessuno te lo spiega. Quando impari a farlo, bastano davvero 20 minuti al giorno per sentire le gambe più leggere.
QUATTRO PILASTRI, UN PROTOCOLLO
Edel ha studiato Power Dren mettendo insieme quattro approcci che di solito vengono trattati separatamente. Qui lavorano insieme, in un unico protocollo da seguire e ripetere settimana dopo settimana.
Risveglio del sistema linfatico attraverso movimenti mirati che sbloccano i ristagni e riattivano la circolazione in profondità.
Tecniche specifiche per riattivare il microcircolo nelle zone critiche: gambe, caviglie, cosce.
Lavoro muscolare focalizzato su gambe, addominali e glutei, zona per zona, senza dispersioni.
Peripheral Heart Action: allenamento che alterna zone del corpo lontane per massimizzare il flusso sanguigno e bruciare di più.
COSA INCLUDE POWER DREN
4 WORKOUT POWER DREN
Quattro allenamenti da 20 minuti pensati per essere ripetuti. Li alterni durante la settimana e li rifai nel tempo: è così che il protocollo lavora e i risultati si costruiscono.
- 4 allenamenti da 20 minuti
- Da ripetere e alternare nel tempo
- Gambe, glutei, addominali con metodo PHA
- A casa, senza palestra
4 SESSIONI EXTRA
Tecniche per lavorare in profondità su sistema linfatico e microcircolazione. Ognuna dura max 10 minuti e, una volta imparata, la ripeti quando vuoi, anche tutti i giorni.
- Asciugamano drenante
- Pallina drenante per le zone critiche
- Spazzolatura a secco
- Automassaggio (zero attrezzatura)
MEAL PLAN 4 SETTIMANE
Un piano alimentare completo che accompagna gli allenamenti, con macro bilanciati e schema alternato settimana dopo settimana.
- Menù di colazione, pranzo e cena
- Liste della spesa già pronte
- Snack e frutta di stagione
- Un pasto libero a settimana
GUIDA AI PRODOTTI MUST HAVE
Lo shop di Edel con i prodotti selezionati per allenarsi con Power Dren - e per tutti i corsi REBEL.
TUTTO SULLA PIATTAFORMA REBEL
Accedi a Power Dren da telefono, tablet o computer. Premi play e ti alleni con Edel, sessione dopo sessione, quando e dove vuoi.
4 workout + 4 sessioni di drenaggio + il meal plan di 4 settimane.
Tutto da seguire e ripetere nel tempo.
LE 4 TECNICHE DI DRENAGGIO
Edel ti insegna a usarle, passo passo. Una volta imparate diventano una routine di pochi minuti.
ASCIUGAMANO
Anche un semplice asciugamano da viso
PALLINA DRENANTE
Per sbloccare le zone critiche
SPAZZOLA A SECCO
Per eliminare i ristagni
AUTOMASSAGGIO
Zero attrezzatura, sempre con te
IN PIÙ, IL MEAL PLAN
DI 4 SETTIMANE
e liste della spesa pronte
È una guida completa di 72 pagine, pensata per accompagnare Power Dren e renderti semplice mangiare bilanciato senza doverci pensare ogni volta. Quattro settimane già organizzate, così sai sempre cosa portare in tavola e cosa mettere nel carrello.
- 4 settimane con schema alternato, sempre vario
- Menù di colazione, pranzo e cena
- Liste della spesa già pronte
- Snack e frutta di stagione
- Macro bilanciati e curati
- Un pasto libero a settimana
Il meal plan è un supporto pensato per accompagnare l'allenamento e uno stile di vita equilibrato. Non sostituisce il parere di un medico o di un nutrizionista.
GAMBE LEGGERE, OGNI GIORNO.
Se inizi adesso, in poche settimane cominci a sentire la differenza.
REBEL.
SONO EDEL,
E HO STUDIATO
QUESTO PER TE.
Ho creato Power Dren perché conosco bene la sensazione delle gambe pesanti a fine giornata e del gonfiore che non se ne va, anche quando ti alleni.
Ho messo insieme quello che so sul lavoro linfatico con un protocollo di forza, e ho continuato a sistemarlo finché non ha iniziato a funzionare anche su chi partiva completamente da zero.
Ti bastano 20 minuti al giorno, a casa, con quello che hai già. Al resto ci penso io, sessione dopo sessione, insieme a te.
Questo è Power Dren.
ECCO COSA FA IL
PROTOCOLLO POWER DREN
Risultati di chi ha seguito il protocollo con costanza nel tempo.
I risultati possono variare da persona a persona.
COSA DICE CHI L'HA GIÀ PROVATO
Queste sono le parole di chi ha già provato il protocollo Power Dren.
Per allenarti al meglio ti serve una coppia di manubri, anche solo da 3 kg. Una banda elastica di resistenza è un plus, ma puoi iniziare anche senza.
DOMANDE FREQUENTI
I workout si fanno una volta sola?
No, Power Dren è un protocollo da seguire nel tempo. I 4 workout sono pensati per essere alternati e ripetuti, mentre le sessioni di drenaggio diventano una routine che puoi fare anche tutti i giorni. Più lo segui con costanza, più i risultati si costruiscono.
Quanto dura ogni sessione?
I 4 workout Power Dren durano 20 minuti l'uno. Le 4 sessioni extra di drenaggio durano massimo 10 minuti ciascuna. Puoi fare tutto a casa, quando vuoi.
Che attrezzatura serve?
Per i workout ti serve una coppia di manubri, anche solo da 3 kg. Una banda elastica di resistenza è consigliata ma facoltativa. Le sessioni di drenaggio non richiedono nessuna attrezzatura, tranne un asciugamano da viso per una delle sessioni.
Per quanto tempo posso accedere al corso?
Per sempre. Paghi una volta e il corso resta tuo: ci rientri quando vuoi e rifai le sessioni tutte le volte che ti servono, mese dopo mese.
È adatto se non mi alleno da tanto?
Sì. Il protocollo è strutturato per essere accessibile anche a chi non si allena con costanza. I movimenti sono guidati da Edel, sessione per sessione.
Dove accedo al corso dopo l'acquisto?
Subito dopo l'acquisto ricevi accesso alla piattaforma REBEL dove trovi tutte le sessioni disponibili. Puoi seguire i workout da smartphone, tablet o computer.
Quanto costa Power Dren?
In questo momento Power Dren è a 19,99€ invece di 59€, un'offerta a tempo limitato fino al 30 agosto. Lo paghi una volta sola e resta tuo per sempre, meal plan incluso. Dopo quella data torna al prezzo pieno.
Cosa contiene il meal plan incluso?
È un piano alimentare di 4 settimane con schema alternato, pensato per accompagnare gli allenamenti. Dentro trovi i menù di colazione, pranzo e cena, le liste della spesa già pronte, le opzioni per gli snack, la frutta e verdura di stagione, e un pasto libero a settimana.
INIZIA
ADESSO.
Con 20 minuti al giorno, a casa tua, torni ad avere gambe più leggere e glutei più tonici, in qualsiasi periodo dell'anno.