Le lezione più importante che abbiamo imparato nella nostra esperienza di Coach e Trainers è quella che, nonostante le pressioni sociali portino più o meno ogni donna a desiderare dei corpi dalle forma sostanzialmente simili, il vero obiettivo si raggiunge solamente quando attraverso il costante impegno e lavoro assieme questa stessa donna si ritrova sicura di sè stessa nel corpo che ogni giorno indossa.
L’obiettivo di HIIT Bruciagrassi è quindi quello di costruire un corpo agile e tonico, senza insistere sul lavoro ipertrofico che sviluppi una massa muscolare voluminosa tipico dei carichi alti a sfinimento.
Non ci sono scorciatoie, ci sono costanza, attività fisica quotidiana di ogni forma (camminate, scale, interruzione della sedentarietà il più frequentemente possibile) cucina leggera e alcool e bevande zuccherine e gasate limitate. Questi sono i segreti per vincere la scommessa con te stessa.
Non devi abbassare le tue aspettative, devi solo smettere di avere paura di deluderle, perchè se te lo metti bene in testa tu puoi TUTTO.
Contatta Edel, la tua coach, per darti quella spinta e quel supporto che ti servono per ricordarti che
Una vita fit non è fanatismo, ma una flessibile combinazione di benessere, atteggiamento mentale positivo e amor proprio.
Taggaci sui Social e Aiutaci a crescere organicamente: siamo dalla tua parte e dalla parte chi di non vuole più essere schiavo di mode o dictat su come dovresti essere per sentirti bella!
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