Iron Core
Allenamento core a corpo libero composto da 15 esercizi: 45 secondi di lavoro e 15 secondi di recupero. Oggi la priorità è il controllo: non correre, non inseguire il numero di ripetizioni e concentrati sull’esecuzione precisa di ogni movimento.
Addome gonfio?
Allenare il core rende l’addome più forte, ma una sensazione costante di gonfiore non dipende necessariamente dalla quantità di addominali che fai. A volte il lavoro deve partire anche dall’interno, dalle tue abitudini quotidiane e dalla digestione.
RINGANAdea è una bevanda funzionale con estratti vegetali, fibre, vitamina C, cromo e zinco. D-gest completa la routine con un supporto dedicato al benessere digestivo.